Rólam
Szia, Anna vagyok.
Jógaoktató, Contact Beyond Contact facilitátor és szomatikus mentor – és örök tanuló, valahol a világ egy szép pontján.
Egy egyirányú repjegy
Ahol a szív hívott.
Pár éve egy egyirányú repjeggyel indultam Guatemalába. Nem ismertem senkit, nem volt konkrét tervem – csak éreztem, hogy mennem kell.
Ott hamar elmerültem az ősi kultúrák hagyatékában: megismertem a valódi kakaót és az őrzőit, a maja világképet, a hagyományokat. Azóta Latin-Amerika az egyik otthonom, és az év nagy részét ott töltöm – tanulok, gyakorlok, tanítok.
Bárhol jártam, egy dolog mindenhol közös volt: a tánc és az ének. Ha tudsz mozogni, tudsz táncolni. Ha tudsz beszélni, tudsz énekelni. Ezt az életérzést hozom haza minden alkalommal – és most ide, a Kertbe is.
Az Our Inner Garden közösség arról szól, hogy a természetes, felszabadult, önazonos élet nem egy távoli cél. A változás, amit a világban szeretnénk látni, belül kezdődik – és bármelyik pillanatban megtehetjük az első lépést, épp ott, ahol vagyunk.
Ahogy tanítok
„Milyen jógát tartasz?” – hm… próbáld ki.
Nem követek egyetlen irányzatot. A hagyomány támpilléreit tisztelem és megtartom, a többi pedig mindig abból születik meg, ami épp jelen van: az évszakból, a napszakból, a csoportból, belőled.
Tisztelet
A tested, az érzéseid, a gondolataid és a környezeted iránt. Itt semmit nem kell kierőszakolni.
Lelassulás
Lassabb légzés, a mozgás és a légzés összekötése. Ma talán ez a legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak.
Testtudat
Belülről érezni a tested, egységben. Nem az a kérdés, hogyan néz ki egy mozdulat, hanem hogy milyen érzés.
A természet vagyunk
A természet nem egy hely, ahová kirándulni járunk. A részei vagyunk – és ebből végtelen erőt meríthetünk.
Tanulóutam
Amit tanultam, és akiktől
Jógaoktató
Siddhi Yoga International – multi style (hatha, flow, női jóga, jin)
Contact Beyond Contact facilitátor
UNITY SPACE – a módszer 3. szintű hazai facilitátora
Szomatikus mentor
egyéni, testfókuszú folyamatok, online
Maja hasi masszázs
Nana Dominga tanítványaként, az ő áldásával
Élőben is
Ha itthon vagyok, találkozzunk.
Évente néhány hétre hazajövök, és ilyenkor személyesen is tartok alkalmakat Budapesten és vidéken. Az időpontokat elsőként a hírlevélben és a közösségben jelzem.
Contact Beyond Contact
A tiszta kommunikáció tánca. Nincs koreográfia, nincs jó vagy rossz mozdulat – csak te, a társad és a pillanat.
Kakaó és dalkör
Guatemalai, kézzel készült kakaó, közös éneklés, kapcsolódás. Kiből a szívbe.
Maja hasi masszázs
Holisztikus, az egész testet áramlásba hozó kezelés – amikor itthon vagyok, egyeztetett időpontokban.
Utazz velünk
Guatemala kincsei
Kiscsoportos kulturális és természeti elmerülés: az Atitlán-tó, a dzsungel, a kakaó őrzői, látogatás egy maja családnál. Nem turistaként – hanem együtt lüktetve a hely ritmusával.
Az út részleteiGyakoroljunk együtt – bárhol is vagy.
A Kert akkor is nyitva van, amikor egy óceán van köztünk.
Kipróbálom ingyen